以体强心沐光而行在国务院新闻办公室9月26日举行的“推动高质量发展”系列主题新闻发布会上，教育部相关负责人表示要保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，全面培育学生积极心理品质。
让孩子们身上有汗，眼里有光。近年来，各地通过一系列举措不断加强青少年体育工作，推动青少年体育锻炼与文化学习协调发展，促进青少年健康成长。今年9月开学前，江苏省教育厅印发《江苏省小学〈体育与健康〉课程改革实施方案（试行）》，要求充分保障学生每天校内体育锻炼一小时；上海要求学校每学年至少举办一次全校性的体育运动会，将体育纳入学生综合素质评价范围；深圳大力推进体育课程改革创新，在全市871所义务教育阶段学校全面实施“每天一节体育课”；广州大力增加校园体育设施的建设和改善，推行了包括龙舟、武术等传统体育项目在内的特色体育课程……
体育作为整体教育的一部分，具有从心理上、体格上、道德上、精神上、社会上使个体充分发展的多重功用。通俗来说，体育运动不仅能推动学生体质健康合格率、优良率明显提升，近视率、肥胖率显著降低，更与促进心理健康密切相关。国际心理健康研究显示，定期参与体育活动的青少年，其心理健康问题的发生率显著低于不参加体育活动的同龄人。通过体育锻炼，学生能有效增强抗压能力、自信心和社交技能，这对于缓解因学业压力带来的心理负担极为关键。
沐浴阳光，心理也会阳光。习总指出：“提高人的健康素质，青少年是黄金期。”青少年正处于人生的“拔节孕穗期”，体育心理学研究表明，体育运动对人的心理活动所起的作用明显，通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。我们看到这个夏天，最美“中国红”闪耀巴黎奥运。“95后”“00后”中国运动员们，凭借出色的技术和强大的心理素质在奥运赛场上屡创佳绩，向世界展现新时代中国青年的昂扬风貌。让青少年们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，才能成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和人。
让祖国的花园里繁花盛开，需要多方努力、共同呵护。政策的制定、举措的落实、家庭的支持、社会的配合等，离不开地方政府、教育部门、学校及社会各界的共同努力。首先，地方政府应加大财政投入，改善体育设施B体育官方网站，同时制定和实施更具体的体育教育政策；教育部门需督促和支持学校实施这些政策，包括对体育教师进行专业培训和提供必要的教学资源；学校应创新课程教学，增强体育课程的趣味性和吸引力，激发学生的参与热情。此外，社会力量也应该被动员起来，比如通过企业赞助或社区合作，为学校提供额外的资源和支持。